Kde nás najdete?
Rezervace:
415 654 872
602 463 263
Rekondiční cvičení pro zdravá záda
Kombinace různých stylů cvičení a metod pro zdravá záda - jóga, pilates, rehabilitační cvičení, cviky s overballem. Toto cvičení snižuje a pomáhá odstranit bolesti zad, podporuje správné držení těla.
Trpíte bolestmi zad, máte ochablé svaly těla nebo zkrácené svaly, máte jednostranný pohyb nebo žádný pohyb. Trpíte únavou, stresem, jste ve velkém napětí. To jsou mnohé příčiny bolesti zad a hlavy. Jak jim můžete předcházet?
Odpověď je snadná. Alespoň mírný pravidelný pohyb. Budeme cvičit různé cviky, sestavy cviků, které Vám pomohou rozvíjet Vaši kondici, zlepšit pružnost svalů, jejich sílu. Cviky, které budou preventivně zaměřeny na to, aby Vás záda nebolela. Osvojíte si správné pohybové návyky a držení těla. Cvičení je vhodné pro všechny, kteří trpí bolestmi zad, pro všechny věkové kategorie (vhodné i pro seniory), pro ženy i muže.