Kde nás najdete?

Pilates Louny Mapa

Rezervace:

415 654 872
602 463 263

Portál Louny - informační portál města počítadlo.abz.cz

BM STUDIO Louny - cvičení

Potřebujete se v dnešní uspěchané době cítit lépe, vypadat lépe, zpevnit břišní svaly, ulevit si od bolesti zad, dát se do kondice fyzické i psychické? Vnímáte nedostatek energie a chcete zvýšit svoji výkonnost?

Srdečně Vás zveme do našeho BM studia v Lounech!

Vyberte si ze široké nabídky kurzů a cvičebních lekcí, které naše studio nabízí. V našich kurzech můžete získat užitečné rady o správném způsobu stravování a péče o své tělo. Naučte se poznávat sami sebe!

Aktuality

HUBNUTÍ A JÓGA
Jóga je skvělým pomocníkem při hubnutí, protože nás učí, abychom byli uvědomělí. Díky ní si mnohem více a lépe všímáme svého těla, učíme se rozeznat signály pravého hladu a dodávat tělu to, co opravdu potřebuje. Učíme se jíst, když máme hlad, a přestat, když jsme najezení. Pokud se naučíme takto vědomě jíst správné potraviny, snadno nalezneme a udržíme přirozenou a zdravou váhu.

Tento kurz je pro všechny, kdo by rád shodil přebytečná kila, ale neví jak na to. Lekce jógy jsou vedeny pro začátečníky, ale jsou přizpůsobeny i těm, co už s cvičením zkušenosti mají.

Lekce jsou 90ti minutové, kdy první půl hodina je věnována výživě. Na začátku kurzu obdržíte detoxikační jídelníček, který je podrobně popsán, ale nemusíte se bát, že budete hladovět. Lekce vede lektorka jógy a výživový specialista Petra Fišerová.

Kurz bude probíhat každý pátek v BM studiu od 16 do 17.30h, začátek 2.10.20, konec 12.12.20 (nebude 30.10.20) 10lekcí , cena:1800Kč,

přihlášení na email:ivana.simickova@gmail.com

 

KURZ RODIČE S MIMINKY LEŽÍCÍ, OTÁČEJÍCÍ
V době, kdy děti objevují první pohyby, hrají rodiče velmi důležitou roli. Fyzický kontakt blízkého člověka podporuje důvěru a pomáhá dětem při startu na cestě životem.

Cvičení pomáhá miminkům při jejich růstu a správném vývoji. Miminka, která mají příležitost pohybu v co nejranějším věku,  jsou šikovnější v době, kdy se učí sedět, lést a chodit. Cvičení pro maminky s miminky upevňuje vzájemnou vazbu mezi dítětem a rodičem. Maminky budou miminka navádět ke správnému pohybu, budou miminka masírovat, zpívat, říkat říkačky...
Půlroční kurz bude probíhat každé pondělí od 10.30h do 11.30h pod vedením zkušené,usměvavé maminky Péti Pavlíkové.

NOVÉ KURZY PRO DOSPĚLÁKY(klikni zde)
Prosíme všechny ( i ty, co si místa rezervovali v jarním období) zájemce o vypsané kurzy, aby se včas přihlásili. Některé kurzy jsou již plně obsazené. Děkujeme a na všechny se moc těšíme. 🙏

KURZY PRO DĚTI(klikni zde)
Prosíme,  všechny zájemce o včasné přihlášení. 

Do Kurzů pro rodiče s dětmi od 1 do 3let a Rodiče s batolatky je možné se přihlásit pouze jako náhradník.
 

JÓGA PRO TĚHOTNÉ
V novém rozvrhu platném od 14.9.20 je  lekce Jógy pro těhotné ve čtvrtek   od 10.00h do 11.15h.  

Lekce je vhodná pro nastávající maminky po ukončeném 16.týdnu těhotenství a pro ženy s bezproblémovým těhotenstvím. Na lekci je nutná rezervace pouze formou SMS na 602463263 nebo osobně ve studiu. 

PROVOZ STUDIA od 20.9. do 28.9.20

Prosíme, do studia přijďte zdraví a usměvaví . Pokud máte vlastní podložku a deku ,pomůcky vezměte si je s sebou. Na všechny lekce stále  nutná  REZERVACE  formou SMS na 602463263 nebo osobně ve studiu. Cvičíme bez roušek. 

Ne    20.9.  od 19.00h Pilatesjóga 
Po    21.9.  od   8.30h Pilates 
                   od    9.30h Kurz Rodiče s dětmi 1-3roky  
                   od  10.30h Kurz Rodiče s miminky 
                   od  16.00h  Kurz Jemné jogy pro zdravá záda 
                   od  17.15h  Zdravá záda 
                   od 18.15h Pilates s pomůckami 
                   od 19.150h Powerjóga pro zdravá záda  
Út    22.9. od  15.30h  Kurz Jógy pro děti od 3let
                  od  16.30h  Kurz Jógy pro děti od 8let                                      
                  od  17.45h Kurz Powerjógy pokračující 
                  od  19.30h  Sluneční jóga s Jani 
St    23.9.  od 15.00h Kurz jogy pro děti od 6let
                 od  16.00h Kurz Zdravá záda
                 od  17.15h Kurz Spirální jóga pro zdravá záda 
                 od  19.00h Kurz Spirální jóga pro zdravá záda   
Čt    24.9.  od     8.30h  Ranni jóga 
                  od   10.00h Jóga pro těhotné 
                  od   16.30h Kurz Jógy pro náctileté  
                  od   18.00h  Bosu core 
                  od   19.00h  Vinyasajoga pro začátečníky 
Pá    25.9.  od     9.30h Kurz Rodiče s dětmi do 3let 
                  od   10.30h Kurz Rodiče s batolátky
                  od   18.00h Kurz Jin jógy
Ne     27.9.  ZAVŘENO
Po     28.9.  ZAVŘENO 

BM Studio Louny - Pilates&powerjóga - Webdesign Magic Media s.r.o. a PC grafik LN