BM STUDIO Louny - cvičení

Potřebujete se v dnešní uspěchané době cítit lépe, vypadat lépe, zpevnit břišní svaly, ulevit si od bolesti zad, dát se do kondice fyzické i psychické? Vnímáte nedostatek energie a chcete zvýšit svoji výkonnost?

Srdečně Vás zveme do našeho BM studia v Lounech!

Vyberte si ze široké nabídky kurzů a cvičebních lekcí, které naše studio nabízí. V našich kurzech můžete získat užitečné rady o správném způsobu stravování a péče o své tělo. Naučte se poznávat sami sebe!

Aktuality

VELIKONOCE 2025
Od čtvrtka 17.4. do 21.4.25 je studio ZAVŘENÉ 

KRÁSNÉ JARNÍ DNY🙏🌞🙏

NOVÝ KURZ JÓGOVÉ HRÁTKY PRO RODIČE S DĚTMI od 3let

Jógové hrátky přinášejí společnou radost ze cvičení, jsou hrou a zábavou pro rodiče i děti. Děti se naučí lépe vnímat své tělo a respektovat sebe i své okolí v nesoutěživém prostředí. Lekce s dětmi posiluje naše vztahy R/R, D/D, R/D, D/R a vztah celé jógové skupinky.

 Jóga je jako náš život-někdy lehká, někdy křehká a neustále v pohybu, a pokud s něčím nesouzníte nebo naopak, je to v pořádku.

Cvičení pomáhá rozvíjet fantazii a čelit stresovým situacím. Živé děti zklidní, málo aktivní naopak povzbudí k činnosti. Děti se velmi dobře od rodičů učí napodobováním, tak pojďme jim to ukázat a nebojme se být opět dětmi spolu s nimi. Cvičení jógy s dětmi je naprosto odlišné od jógy pro dospělé. Je to především zábava – při cvičení zpíváme, říkáme básničky nebo pohádky, běháme a skotačíme, budujeme náš vztah s dětmi. Děti do žádného cviku nenutíme. Některé potřebují více času si osvojit pohyb či si zvyknout na kolektivní cvičení. Jóga není zaměřena na cíl, každý si z lekcí odnáší své individuální uvědomění na úrovni jemu vlastní (fyzické tělo, dech, emoce). Nejedná se o srovnávání, hodnocení ani soutěžení, "zdravá" rivalita s úsměvem, je vítána

Kurz bude probíhat každé úterý od 15.30h-16.30h od 1.4. - 17.6.25

Cena kurzu 2200KČ 

Bližší informace a rezervace na email:ivana.simickova@gmail.com nebo tel. 602463263. 

Počty cvičících jsou omezeny, proto prosíme o včasnou rezervaci. Moc děkujeme a na všechny se moc těšíme.


KURZ HAPPY JÓGY PRO ÚPLNÉ NOVÁČKY

Kurz dynamického stylu jógy, který Vás postupně naučí vnímat jógu jako nositele energie a radosti k pohybu.Naslouchejte svému tělu a uvědomte si jeho limity. S pomůckami i bez nich budeme společně procházet  v rytmu dechu pozdravy sunci a rozproudíme hřejivou energii, kterou na konci lekce necháme doznít a odcházet budete HAPPY….
Lekce budou probíhat v BM studiu každý čtvrtek od 19.15 do 20.45h od 3.4.- 19.6.25
Cena kurzu  2200KČ 
Bližší informace a rezervace na email:ivana.simickova@gmail.com nebo tel. 602463263. 
Počty cvičících jsou omezeny, proto prosíme o včasnou rezervaci. Moc děkujeme a na všechny se moc těšíme.

🍀JARNÍ KURZ JIN JÓGY

Jin jóga je velmi klidným, relaxačním a meditativním stylem cvičení, které vás zavede hlouběji do vašeho nitra. Při delším setrvání v pozicích se často vynořují nejrůznější emoce, které mohou být pozitivní i negativní. To nás pak učí zacházet s nimi a přitom zůstat v klidu.
Kurz je určený všem nováčkům i déle praktikujícím, kteří chtějí protáhnout a zrelaxovat své tělo a nahlédnout hlouběji do své duše. Jinová jóga je zaměřena na setrvání v pozicích, působí na kosti, klouby a především na fascie(povázky svalu). podporuje jemné protažení. Během praxe jin jógy pracujeme s energetickými drahami, meridiány. 
DOPŘEJTE SI ČAS SAMI NA SEBE. Necháme se vést skze elemety , podpoříme dráhy mnoha vnitřních orgánů, odevzdání se působení aromaterapie.
Lekce budou probíhat formou kurzu v páteční podvečer od 18.30h do 20.00h v období od 7.2. do 20.6.25, kurz má 15lekcí a nebude 14.2., 7.3., 18.4., 2.5. a 9.5.25. Cena kurzu je 3000Kč. 
Přihlášení na https://forms.gle/KJD4WU5rSWsSwjbY6

🍀KURZ JÓGA PRO TĚHOTNÉ
Pro nastávající maminky je v našem studiu vypsán KURZ JóGY pro těhotné na nedělní podvečer od 16.15h do 17.45h . Kurz je vhodný pro začátečníky a nováčky, pro těhulky po ukončeném 16.týdnu těhotenství a pro ženy s bezproblémovým těhotenstvím.  První lekce tohoto kurzu bude 16.2.25 a poslední 22.6.25, kurz je možné absolvovat po částech v jakémkoliv časovém úseku. Nejkratší možná část kurzu jsou 4 za sebou jdoucí lekce tj 1 měsíc 4 lekce za 800Kč.

Kurz povede zkušená, empatická maminka-fyzioterapeutka Ivanka Kučerová 



🍀INDIVIDUÁLNÍ LEKCE
Stále nabízíme možnost INDIVIDUÁLNÍCH LEKCÍ. Pokud máte zájem pište, volejte na 602463263 - maxi Ivanka, 606420524 - mini Ivanka

AKTUÁLNÍ ROZPIS LEKCÍ platny od 2.2.25
Rozpis lekcí platný od 2.2.25


BM Studio Louny - Pilates&powerjóga - Webdesign Magic Media s.r.o. a PC grafik LN