Potřebujete se v dnešní uspěchané době cítit lépe, vypadat lépe, zpevnit břišní svaly, ulevit si od bolesti zad, dát se do kondice fyzické i psychické? Vnímáte nedostatek energie a chcete zvýšit svoji výkonnost?
Vyberte si ze široké nabídky kurzů a cvičebních lekcí, které naše studio nabízí. V našich kurzech můžete získat užitečné rady o správném způsobu stravování a péče o své tělo. Naučte se poznávat sami sebe!
Aktuality
🍀KURZ ZDRAVÁ ZÁDA
Kurzy jsou důležitým rituálem pro vás i pro nás. Kurzy pro zdravá záda jsou určeny pro všechny, pro úplné nováčky, začátečníky i pro stále začínající.
Kurzy jsou vhodné pro všechny, kteří trpí bolestmi zad, lekce mohou navštěvovat všichni muži i ženy se skoliózou i výhřezem ploténky, po konzultaci s lékařem i po operaci.
Kurz je také vhodný pro maminky po porodu, po uzavřeném období šestinedělí.
Jedná se o uzavřený kurz s omezeným počtem míst a tím lepším kontaktem s cvičitelkou.
Cvičení pro zdravá záda je systém, který vede k posílení a protažení svalů celého těla a snaží se
přitom využít vyvážené spolupráce těla a mysli. Cvičení rozvíjí koordinaci, sílu, rovnováhu,
flexibilitu a dýchání. Propracovává hluboko uložené břišní, zádové a hýžďové svaly jako základ
správného držení těla. Kurz povede mladá a empatická fyzioterapeutka Ivanka Kučerová.
Lekce budou probíhat každou středu od 16.00 do 17.00hod. v BM studiu.
Kurz má 16lekcí a probíhá od středy 8.2.23 do 14.6.23. Cena za kurz 2400Kč
Pokud vám nepřijde potvrzovací email s předběžnou rezervací do 5dnů podívejte se do SPAMu nebo volejte
🍀ZRUŠENÉ LEKCE
Ve čtvrtek 26.1.22 je zrušena lekce Ranní jógy od 8.30h
V pátek 27.1.23 se nekoná kurz pro Nováčky od 16h a Jin jógy od 17.30h
V neděli 29.1.23 je zrušena lekce Pilatesjogy od 18.00h
V pondělí 30.1.23 je zrušena lekce Pilates od 8.30h I od 18.00h
🍀ODPOLEDNÍ DĚTSKÉ KURZY
Jóga je nejen pohyb, ale hlavně radost, smích, nesoutěžení respektování sebe i ostatních, dýchání, relaxování, zdraví, pohoda,.....jóga je život…
JÓGA PRO MALÉ DĚTI OD 3ROKU DO 7LET
Úterý 15.30 - 16.30h od 7.2.23 do 13.6.23 (16lekcí) cena: 1800Kč, kurz nebude 14.3.,4.4. a 2.5.23
JÓGA PRO ZDRAVÁ ZÁDA PRO DĚTI OD 8 DO 11LET
Úterý 16.30 - 17.45h od 7.2.23 do 13.6.23 (14lekcí) cena: 1800Kč, kurz nebude 7.3.,14.3.,4.4., 2.5. a 30.5.23
JÓGA PRO ZDRAVÁ ZÁDA PRO -NÁCTILETÉ OD 12LET
ČTVRTEK 16.30 - 17.45h od 9.2.22 do 15.6.23 (14lekcí) cena: 1800Kč, kurz nebude 9.3.,19.3.,6.4.,4.5. a 25.5.23
Pokud vám nepřijde potvrzovací email s předběžnou rezervací do 5dnů, podívejte se do SPAMu nebo volejte
Kapacita kurzů je omezena počtem účastníků. Na všechny se moc těšíme
🍀DOPOLEDNÍ DĚTSKÉ KURZY
Pro 2.pololetí nového školního roku jsme pro vás připravili další dopolední dětské kurzy. Kurzy budou probíhat pravidelně v pondělí a v pátek.
CVIČENÍ RODIČE S DĚTMI OD 1ROKU DO 3LET
Pondělí 10.00 - 11.00h od 6.2.23 do 19.6.23 (16lekcí) cena: 2000Kč, kurz nebude 13.3.,10.4.,1.5. a 8.5.23
Pátek 10.00 - 11.00h od 10.2.23 do 16.6.23 (16lekcí ) cena: 2000Kč, kurz nebude 17.3, 7.4. a 5.5.23 OBSAZEN nelze přihlašovat
CVIČENÍ RODIČE S MIMINKY - ležící, otáčející se
Pondělí 11.00 - 12.00h od 6.2.23 do 19.6.23 (16lekcí) cena: 2000Kč, kurz nebude 13.3.,10.4.,1.5. a 8.5.23
CVIČENÍ RODIČE s BATOLÁTKY - lezoucí, sedící
Pátek 11.00 - 12.00h od 10.2.23 do 16.6.23 (16lekcí ) cena: 2000Kč, kurz nebude 17.3, 7.4. a 5.5.23
Pokud vám nepřijde potvrzovací email s předběžnou rezervací do 5dnů, podívejte se do SPAMu nebo volejte
Kapacita kurzů je omezena počtem účastníků. Na všechny se moc těšíme
🍀INDIVIDUÁLNÍ LEKCE
Stále nabízíme možnost INDIVIDUÁLNÍCH LEKCÍ. Pokud máte zájem pište, volejte na 602463263 - maxi Ivanka, 606420524 - mini Ivanka
🍀KURZ RODIČE S MIMINKY LEŽÍCÍ, OTÁČEJÍCÍ
V době, kdy děti objevují první pohyby, hrají rodiče velmi důležitou roli. Fyzický kontakt blízkého člověka podporuje důvěru a pomáhá dětem při startu na cestě životem.
Cvičení pomáhá miminkům při jejich růstu a správném vývoji. Miminka, která mají příležitost pohybu v co nejranějším věku, jsou šikovnější v době, kdy se učí sedět, lést a chodit. Cvičení pro maminky s miminky upevňuje vzájemnou vazbu mezi dítětem a rodičem. Maminky budou miminka navádět ke správnému pohybu, budou miminka masírovat, zpívat, říkat říkačky...
Půlroční kurz bude probíhat každé pondělí od 11.00h do 12.00h pod vedením zkušené, usměvavé maminky Péti Pavlíkové.
Začínáme 6.2.23 do 19.6.23 , kurz má 16lekcí za 2000Kč
Pokud vám nepřijde potvrzovací email s předběžnou rezervací do 5dnů, podívejte se do SPAMu nebo volejte
AKTUÁLNÍ ROZPIS LEKCÍ (klikni zde)
Rozpis lekcí platný od 12.9.22
