BM STUDIO Louny - cvičení

Potřebujete se v dnešní uspěchané době cítit lépe, vypadat lépe, zpevnit břišní svaly, ulevit si od bolesti zad, dát se do kondice fyzické i psychické? Vnímáte nedostatek energie a chcete zvýšit svoji výkonnost?

Srdečně Vás zveme do našeho BM studia v Lounech!

Vyberte si ze široké nabídky kurzů a cvičebních lekcí, které naše studio nabízí. V našich kurzech můžete získat užitečné rady o správném způsobu stravování a péče o své tělo. Naučte se poznávat sami sebe!

Aktuality

🍀PŘÍMĚSTSKÝ TÁBOR 2024
Již po jedenácté, vám a hlavně vašim dětem, nabízíme dva termíny letního

jógového příměstského tábora. Pro děti jsme připravili týdenní program cca od 8 - 16hod.(dle potřeby) .

Na co se vaše děti mohou těšit:
-pohybové hrátky - zdravotní cvičení, jógování ve studiu i v přírodě, cvičení
                                s velkými balóny,cvičení na Bosu, společenské hry  ....
-výtvarnou a hudební činnost - skládání a vybarvování mandal,navlékání mál, zpěv manter......
-výlety do blízkého i vzdálenějšího okolí Loun - dle počasí a dohody
-obědy a svačiny z domácí kuchyně
TERMÍN: 15.7.24 - 19.7.24                              29.7.24 - 2.8.24
CENA:    3750,-Kč                     zahrnuje lektorné, cvičební pomůcky, výtvarné a grafické 
pomůcky,oběd,dopolední a odpolední svačinu, pitný režim, dopravu na výlet,vstupné
PŘIHLÁŠENÍ na   https://forms.gle/MTwFZRygEnDFMquE7                
přihláška je platná až po úhradě zálohy 750 Kč
Úhrada buď v hotovosti ve studiu, zaměstnaneckou fakturou nebo na účet 3273890217/0100

🍀 KURZ JOGY PRO -NÁCTILETÉ

Potřebuje váš "puberťák" srovnat držení těla nebo pomoc s rehabilitaci při bolavých zádech. Nebo potřebuje více pohybu nebo máte doma  mladého sportovce, kterému chybí kompenzační cvičení? Kurz jógy pro náctileté je určen všem dívkám i chlapcům ve věku od 12 až 16 let a je velmi přínosný pro aktivní sportovce i sedavce :) 

JÓGA PRO ZDRAVÁ ZÁDA PRO -NÁCTILETÉ OD 12LET
ČTVRTEK  16.30 - 17.45h  od  15.2.24 do 20.6.24 (15lekcí) cena: 2100Kč, kurz nebude 28.3.,2.5.,9.5.,  a 6.6.24
https://forms.gle/ErVdn2qf1xfHM5Hi9
Pokud vám nepřijde potvrzovací email s předběžnou rezervací do 5dnů, podívejte se do SPAMu nebo volejte
Kapacita kurzů je omezena počtem účastníků. Na všechny se moc těšíme

🍀KURZ ZDRAVÁ ZÁDA
Kurzy jsou důležitým rituálem pro vás i pro nás. Kurzy pro zdravá záda jsou určeny pro všechny, pro úplné nováčky, začátečníky i pro stále začínající.

Kurzy jsou vhodné pro všechny, kteří trpí bolestmi zad, lekce mohou navštěvovat všichni muži i ženy se skoliózou i výhřezem ploténky, po konzultaci s lékařem i po operaci.
Kurz je také vhodný pro maminky po porodu, po uzavřeném období šestinedělí.
Jedná se o uzavřený kurz s omezeným počtem míst a tím lepším kontaktem s cvičitelkou.
Cvičení pro zdravá záda je systém, který vede k posílení a protažení svalů celého těla a snaží se
přitom využít vyvážené spolupráce těla a mysli. Cvičení rozvíjí koordinaci, sílu, rovnováhu,
flexibilitu a dýchání. Propracovává hluboko uložené břišní, zádové a hýžďové svaly jako základ
správného držení těla. 
Lekce budou probíhat každou středu od 16.00 do 17.00hod. v BM studiu.
Kurz má 16lekcí a probíhá od středy 14.2.24 do 19.6.24. Cena za kurz 2500Kč
Prosíme o včasné přihlášení do 13.2.24 na https://forms.gle/i88KhBRAL4U8RRBT8
Pokud vám nepřijde potvrzovací email s předběžnou rezervací do 5dnů  podívejte se do SPAMu nebo volejte

🍀ODPOLEDNÍ DĚTSKÉ KURZY
Jóga je nejen pohyb, ale hlavně radost, smích, nesoutěžení respektování sebe i ostatních, dýchání, relaxování, zdraví, pohoda,.....jóga je život…



JÓGA PRO MALÉ DĚTI OD 3ROKU DO 7LET
Úterý   15.30 - 16.30h  od  13.2.24 do 18.6.24  (18lekcí) cena: 2200Kč, kurz nebude 6.5.24, lektor L. Fousková

JÓGA PRO ZDRAVÁ ZÁDA PRO DĚTI OD 8 DO 11LET
Úterý   16.30 - 17.45h  od  13.2.23 do 18.6.24  (17lekcí) cena: 2300Kč, kurz nebude 6.5.24 a 4.6.24, lektor I. Šimíčková

JÓGA PRO ZDRAVÁ ZÁDA PRO -NÁCTILETÉ OD 12LET
ČTVRTEK  16.30 - 17.45h  od  15.2.24 do 20.6.24 (15lekcí) cena: 2100Kč, kurz nebude 28.3.,2.5.,9.5.  a 6.6.24


Přihlášení  na https://forms.gle/ErVdn2qf1xfHM5Hi9 do 9.2.24
Pokud vám nepřijde potvrzovací email s předběžnou rezervací do 5dnů, podívejte se do SPAMu nebo volejte
Kapacita kurzů je omezena počtem účastníků. Na všechny se moc těšíme 

🍀KURZ JÓGA PRO TĚHOTNÉ
Pro nastávající maminky je v našem studiu vypsán KURZ JóGY pro těhotné na nedělní podvečer od 16.15h do 17.45h . Kurz má 6lekce a  je vhodný pro začátečníky a nováčky, pro těhulky po ukončeném 16.týdnu těhotenství a pro ženy s bezproblémovým těhotenstvím.  První lekce tohoto kurzu bude 11.2.24 a poslední 17.3.24, cena za kurz 1200Kč

Přihlášení na https://forms.gle/HpEk3dkGAzz6Lddv5  do 10.2.24


🍀DOPOLEDNÍ DĚTSKÉ KURZY
Pro 2.pololetí nového školního roku  jsme pro vás připravili další  dopolední dětské kurzy. Kurzy budou probíhat  pravidelně v pondělí , ve středu a v pátek.


CVIČENÍ RODIČE S DĚTMI OD 1ROKU DO 3LET
Pondělí   10.00 - 11.00h  od  12.2.24 do 17.6.24  (17lekcí) cena: 2150Kč, kurz nebude 1.4.24 a 6.5.24 , lektor P. Pavlíková
Pátek      10.00 - 11.00h  od  16.2.24 do 21.6.24 (17lekcí ) cena: 2150Kč, kurz nebude 29.3,  a 3.5.24 , lektor P. Pavlíková 

CVIČENÍ RODIČE S MIMINKY - ležící, otáčející se
Pondělí    11.00 - 12.00h  od 12.2.24 do 17.6.24  (17lekcí) cena: 2150Kč, kurz nebude 1.4.24 a 6.5.24 , lektor P. Pavlíková

TANEČNĚSPORTOVNÍ CVIČENÍ RODIČE S DĚTMI OD 1ROKU DO 3LET  NOVINKA
Středa  10.00 - 11.00h  od 14.2.24 do 19.6.24 (17lekcí) cena:2150Kč, kurz nebude 1.5. a 8.5.24, lektor L. Fousková

CVIČENÍ RODIČE s BATOLÁTKY - lezoucí, sedící
Pátek      11.00 - 12.00h  od 16.2.24 do 21.6.24 (17lekcí ) cena: 2150Kč, kurz nebude 29.3,  a 3.5.24 , lektor P. Pavlíková
Prosíme o včasné přihlášení do 9.2.24 na https://forms.gle/ErVdn2qf1xfHM5Hi9
Pokud vám nepřijde potvrzovací email s předběžnou rezervací do 5dnů, podívejte se do SPAMu nebo volejte
Kapacita kurzů je omezena počtem účastníků. Na všechny se moc těšíme 

🍀INDIVIDUÁLNÍ LEKCE
Stále nabízíme možnost INDIVIDUÁLNÍCH LEKCÍ. Pokud máte zájem pište, volejte na 602463263 - maxi Ivanka, 606420524 - mini Ivanka

AKTUÁLNÍ ROZPIS LEKCÍ platny od 10.9.23
Rozpis lekcí platný od 10.9.23


BM Studio Louny - Pilates&powerjóga - Webdesign Magic Media s.r.o. a PC grafik LN