Naše BM studio zahájilo svoji činnost 10.ledna 2010. Má jediný cíl: co nejvíce lidem přimalovat úsměv, dát vnitřní pohodu, naučit se znát sám sebe. V dnešní uspěchané a stresující době bychom měli najít čas na to, abychom získali dostatek energie právě k rozdávání úsměvů svému okolí. Přijďte mezi nás!
JÓGA PRO TĚHOTNÉ
V novém rozvrhu platném od 14.9.20 je lekce Jógy pro těhotné ve čtvrtek od 10.00h do 11.15h.
Lekce je vhodná pro nastávající maminky po ukončeném 16.týdnu těhotenství a pro ženy s bezproblémovým těhotenstvím. Na lekci je nutná rezervace pouze formou SMS na 602463263 nebo osobně ve studiu.
HUBNUTÍ A JÓGA
Jóga je
skvělým pomocníkem při hubnutí, protože nás učí, abychom byli uvědomělí. Díky
ní si mnohem více a lépe všímáme svého těla, učíme se rozeznat signály pravého
hladu a dodávat tělu to, co opravdu potřebuje. Učíme se jíst, když máme hlad, a
přestat, když jsme najezení. Pokud se naučíme takto vědomě jíst správné
potraviny, snadno nalezneme a udržíme přirozenou a zdravou váhu.
Tento
kurz je pro všechny, kdo by rád shodil přebytečná kila, ale neví jak na to.
Lekce jógy jsou vedeny pro začátečníky, ale jsou přizpůsobeny i těm, co už s
cvičením zkušenosti mají.
Lekce
jsou 90ti minutové, kdy první půl hodina je věnována výživě. Na začátku kurzu
obdržíte detoxikační jídelníček, který je podrobně popsán, ale nemusíte se bát,
že budete hladovět. Lekce vede lektorka jógy a výživový specialista Petra Fišerová.
Kurz bude probíhat každý pátek v BM studiu od 16 do 17.30h, začátek 2.10.20, konec 12.12.20 (nebude 30.10.20) 10lekcí , cena:1800Kč,
přihlášení na email:ivana.simickova@gmail.com
KURZ RODIČE S MIMINKY LEŽÍCÍ, OTÁČEJÍCÍ
V době, kdy děti objevují první pohyby, hrají rodiče velmi důležitou roli. Fyzický kontakt blízkého člověka podporuje důvěru a pomáhá dětem při startu na cestě životem.
Cvičení pomáhá miminkům při jejich růstu a správném vývoji. Miminka, která mají příležitost pohybu v co nejranějším věku, jsou šikovnější v době, kdy se učí sedět, lést a chodit. Cvičení pro maminky s miminky upevňuje vzájemnou vazbu mezi dítětem a rodičem. Maminky budou miminka navádět ke správnému pohybu, budou miminka masírovat, zpívat, říkat říkačky...
Půlroční kurz bude probíhat každé pondělí od 10.30h do 11.30h pod vedením zkušené,usměvavé maminky Péti Pavlíkové.
NOVÉ KURZY PRO DOSPĚLÁKY(klikni zde)
Prosíme všechny ( i ty, co si místa rezervovali v jarním období) zájemce o vypsané kurzy, aby se včas přihlásili. Některé kurzy jsou již plně obsazené. Děkujeme a na všechny se moc těšíme. 🙏
KURZY PRO DĚTI(klikni zde)
Prosíme, všechny zájemce o včasné přihlášení.
Do Kurzů pro rodiče s dětmi od 1 do 3let a Rodiče s batolatky je možné se přihlásit pouze jako náhradník.
PROVOZ STUDIA od 20.9. do 28.9.20
Prosíme, do studia přijďte zdraví a usměvaví . Pokud máte vlastní podložku a deku ,pomůcky vezměte si je s sebou. Na všechny lekce stále nutná REZERVACE formou SMS na 602463263 nebo osobně ve studiu. Cvičíme bez roušek.
Ne 20.9. od 19.00h Pilatesjóga
Po 21.9. od 8.30h Pilates
od 9.30h Kurz Rodiče s dětmi 1-3roky
od 10.30h Kurz Rodiče s miminky
od 16.00h Kurz Jemné jogy pro zdravá záda
od 17.15h Zdravá záda
od 18.15h Pilates s pomůckami
od 19.150h Powerjóga pro zdravá záda
Út 22.9. od 15.30h Kurz Jógy pro děti od 3let
od 16.30h Kurz Jógy pro děti od 8let
od 17.45h Kurz Powerjógy pokračující
od 19.30h Sluneční jóga s Jani
St 23.9. od 15.00h Kurz jogy pro děti od 6let
od 16.00h Kurz Zdravá záda
od 17.15h Kurz Spirální jóga pro zdravá záda
od 19.00h Kurz Spirální jóga pro zdravá záda
Čt 24.9. od 8.30h Ranni jóga
od 10.00h Jóga pro těhotné
od 16.30h Kurz Jógy pro náctileté
od 18.00h Bosu core
od 19.00h Vinyasajoga pro začátečníky
Pá 25.9. od 9.30h Kurz Rodiče s dětmi do 3let
od 10.30h Kurz Rodiče s batolátky
od 18.00h Kurz Jin jógy
Ne 27.9. ZAVŘENO
Po 28.9. ZAVŘENO
AKTUÁLNÍ ROZPIS LEKCÍ (klikni zde)
Rozpis lekcí platný od 14.9.20
CENÍK
