Kde nás najdete?

Pilates Louny Mapa

Rezervace:

415 654 872
602 463 263

Portál Louny - informační portál města počítadlo.abz.cz

O NÁS

Naše BM studio zahájilo svoji činnost 10.ledna 2010. Má jediný cíl: co nejvíce lidem přimalovat úsměv, dát vnitřní pohodu, naučit se znát sám sebe. V dnešní uspěchané a stresující době bychom měli najít čas na to, abychom získali dostatek energie právě k rozdávání úsměvů svému okolí. Přijďte mezi nás!

PŘÍMĚSTSKÉ TÁBORY (klikni zde)
 Příměstské tábory BUDOU. Omezený počet účastníků. Informace na přiloženém letáku

JÓGA PRO TĚHOTNÉ
 V období letních prázdnin  bude lekce Jógy pro těhotné v úterý  od 18h do 19.15h. Prosim sledujte aktuální rozpis lekcí. 

Lekce je vhodná pro nastávající maminky po ukončeném 16.týdnu těhotenství a pro ženy s bezproblémovým těhotenstvím. Na lekci je nutná rezervace pouze formou SMS na 602463263 nebo osobně ve studiu. 

PROVOZ STUDIA

Prosíme, do studia přijďte zdraví a usměvaví . Pokud máte vlastní podložku a deku ,pomůcky vezměte si je s sebou. Na všechny lekce stále  nutná  REZERVACE  formou SMS na 602463263 nebo osobně ve studiu.

V týdnu od 4.7.20 do 11.7.20 je studio ZAVŘENÉ 

Ne    12.7.  od 19.00h Pilatesjóga s maxi Ivankou
Po    13.6.  od    6.45h Pilates s maxi Ivankou
                od    8.00h Příměstský tábor 
                od 18.15h Pilates s maxi Ivankou 
                od 19.30h Powerjóga pro zdravá záda s maxi Ivankou 
Út   14.7. od 8.00h  Příměstský tábor 
               od 16.45h Zdravá záda s mini Ivankou
               od 18.00h Joga pro těhotné s maxi Ivankou
               od 19.30h Sluneční jóga s Jani 
St  15.7. od  8.00h Příměstský tábor 
               od 19.15h Jin jóga s mini Ivankou 
Čt 16.7.  od    6.30h Powerjóga 
               od    8.00h Příměstský tábor 
               od  18.15h Bosu core
              od  19.30h Powerjóga pro zdravá záda 
Pá  17.7.od  8.00h Příměstský tábor 
Ne 19.7. od 19.00h Pilatesjoga

ZDRAVÁ ZÁDA
 Od úterý 19.5.20 nově do našeho cvičebního rozpisu zařazujeme lekci určenou pro bolesti zad i jako prevence proti bolestem zad. Lekce  je určená především pro ty, kteří trpí bolestmi zad. Je vhodná pro všechny věkové kategorie,pro muže i ženy. Je vhodné tuto lekci navštěvovat i s výhřezem ploténky, při skolióze a po konzultaci s lékařem i po operacích.

Každé úterý od 16.40h - 17.40h Lekce budou probíhat pod vedením usměvavé mladé fyzioterapeutky Ivanky Šimíčkové
Jak bude cvičení probíhat?
Budeme cvičit pomalu a vědomě, budeme používat různé pomůcky jako jsou veliké
balanční míče (FITBALLY), malé míčky (OVERBALLY), lana, balanční válečky, a další.
Cvičením s těmito pomůckami se aktivují vždy celé řetězce svalů, což vede k většímu
posílení hlubokého stabilizačního systému, zlepšení dechu a uvolnění psychického napětí.
REZERVACE formou sms 602463263 nebo osobně ve studiu.

LEKCE V ZAVŘENÉM STUDIU
Pozdrav všem🙏

Moc nám chybíte🤗 Nikdo neví,  jak dlouho bude BMko zavřené.  Mnozí z vás již objevili možnost virtuálního setkávání. Prozatím vysíláme na facebook stránkách BM studia, videa jsou online v určitých časech,  ale lze je shlédnout kdykoliv. Pro snadnější nalezení těchto lekcí přidáváme přehled videi
pro dospělé: událost Po 16.3. Jóga v rytmu dechu
                               St  18.3. Fasciální jóga
                                Ne 22.3. Ranní (power)jógové protažení 
                                Po 23.3. Powerjóga pro zdravá záda- spodní záda 
                                Čt 26.3. Pilates pro zdravá záda
                                Po 30.3. Powerjóga pro zdravá záda-krční páteř
                                Pá  3.4. Jóga pro otevřené srdce
                                Po  6.4. Powerjóga pro zdravá záda-kyčle,SI klouby
                                Pá 10.4. Sváteční Pilates s balónkem
                                Út  14.4. Powerjóga pro zdravá záda- kyčelní klouby
                                Čt  16.4. Jemná flow joga
                                Po  20.4. Powerjóga pro zdravá záda-hrudní  páteř 
                                 Čt  23.4. Pilates pro zdrává záda
                                 Po 27.4. Powerjóga pro zdravá záda-pánev 
Pro děti: událost z St 18.3. Hravá jóga
                                 So 21.3. Klauní jógová manéž
Další lekce připravujeme a vždy vás  budeme včas informovat. Moc děkujeme, že s námi cvičíte i na dálku. Pokud byste chtěli studio podpořit a přispět, zcela dobrovolně a jakoukoliv částkou budeme moc vděční.  
Pokud to tak cítíte, je platbu možné zaslat na číslo účtu 3273890217/0100.
Všichni se opatrujte, pracujte na sobě, cvičte,  dýchejte, buďte oporou pro sebe i pro všechny okolo sebe.
NAMASTE🙏
 

CENÍK

BM Studio Louny - Pilates&powerjóga - Webdesign Magic Media s.r.o. a PC grafik LN