O NÁS

Naše BM studio zahájilo svoji činnost 10.ledna 2010. Má jediný cíl: co nejvíce lidem přimalovat úsměv, dát vnitřní pohodu, naučit se znát sám sebe. V dnešní uspěchané a stresující době bychom měli najít čas na to, abychom získali dostatek energie právě k rozdávání úsměvů svému okolí. Přijďte mezi nás!

KVĚTNOVÉ SVÁTKY
..Probíhající lekce během květnových svátků

ÚT  29.4.25 od 17.45h Kurz Powerjóga mírně pokročilý
                    od 19.30h  Sluneční jóga
ST  30.4.25  od 10.00h  Kurz cvičení rodiče s dětmi do 3let
                     od  16.00h Kurz Zdravá záda
                     od  17.15h  Kurz Spirální jóga
                     od  19.00h  Kurz Spirální jóga
ČT   1.5.25    od   8.30h   Prvomájová jóga
                      od  18.00h  Pilates pro všechny
PO   5.5.25    od  18.00h Pilates s pomůckami
ÚT    6.5.25    od 15.30h  Kurz Jógahratky
                       od  16.30h  Kurz jóga pro děti
                       od  19.15h Sluneční jóga
Čt      8.5.25  od   8.30h  Ranní jóga 
NE   11.5.25   od  18.00h Pilatesjóga
Od  12.5.25 lekce dle aktuálního rozpisu
Krásné jarní dny všem



NOVÝ KURZ JÓGOVÉ HRÁTKY PRO RODIČE S DĚTMI od 3let

Jógové hrátky přinášejí společnou radost ze cvičení, jsou hrou a zábavou pro rodiče i děti. Děti se naučí lépe vnímat své tělo a respektovat sebe i své okolí v nesoutěživém prostředí. Lekce s dětmi posiluje naše vztahy R/R, D/D, R/D, D/R a vztah celé jógové skupinky.

 Jóga je jako náš život-někdy lehká, někdy křehká a neustále v pohybu, a pokud s něčím nesouzníte nebo naopak, je to v pořádku.

Cvičení pomáhá rozvíjet fantazii a čelit stresovým situacím. Živé děti zklidní, málo aktivní naopak povzbudí k činnosti. Děti se velmi dobře od rodičů učí napodobováním, tak pojďme jim to ukázat a nebojme se být opět dětmi spolu s nimi. Cvičení jógy s dětmi je naprosto odlišné od jógy pro dospělé. Je to především zábava – při cvičení zpíváme, říkáme básničky nebo pohádky, běháme a skotačíme, budujeme náš vztah s dětmi. Děti do žádného cviku nenutíme. Některé potřebují více času si osvojit pohyb či si zvyknout na kolektivní cvičení. Jóga není zaměřena na cíl, každý si z lekcí odnáší své individuální uvědomění na úrovni jemu vlastní (fyzické tělo, dech, emoce). Nejedná se o srovnávání, hodnocení ani soutěžení, "zdravá" rivalita s úsměvem, je vítána

Kurz bude probíhat každé úterý od 15.30h-16.30h od 1.4. - 17.6.25, kurz nebude 15.4. a 29.4.25

Cena kurzu 2200KČ 

Bližší informace a rezervace na email:ivana.simickova@gmail.com nebo tel. 602463263. 

Počty cvičících jsou omezeny, proto prosíme o včasnou rezervaci. Moc děkujeme a na všechny se moc těšíme.


KURZ HAPPY JÓGY PRO ÚPLNÉ NOVÁČKY

Kurz dynamického stylu jógy, který Vás postupně naučí vnímat jógu jako nositele energie a radosti k pohybu.Naslouchejte svému tělu a uvědomte si jeho limity. S pomůckami i bez nich budeme společně procházet  v rytmu dechu pozdravy sunci a rozproudíme hřejivou energii, kterou na konci lekce necháme doznít a odcházet budete HAPPY….
Lekce budou probíhat v BM studiu každý čtvrtek od 19.15 do 20.45h od 3.4.- 19.6.25
Cena kurzu  2200KČ 
Bližší informace a rezervace na email:ivana.simickova@gmail.com nebo tel. 602463263. 
Počty cvičících jsou omezeny, proto prosíme o včasnou rezervaci. Moc děkujeme a na všechny se moc těšíme.

🍀JARNÍ KURZ JIN JÓGY

Jin jóga je velmi klidným, relaxačním a meditativním stylem cvičení, které vás zavede hlouběji do vašeho nitra. Při delším setrvání v pozicích se často vynořují nejrůznější emoce, které mohou být pozitivní i negativní. To nás pak učí zacházet s nimi a přitom zůstat v klidu.
Kurz je určený všem nováčkům i déle praktikujícím, kteří chtějí protáhnout a zrelaxovat své tělo a nahlédnout hlouběji do své duše. Jinová jóga je zaměřena na setrvání v pozicích, působí na kosti, klouby a především na fascie(povázky svalu). podporuje jemné protažení. Během praxe jin jógy pracujeme s energetickými drahami, meridiány. 
DOPŘEJTE SI ČAS SAMI NA SEBE. Necháme se vést skze elemety , podpoříme dráhy mnoha vnitřních orgánů, odevzdání se působení aromaterapie.
Lekce budou probíhat formou kurzu v páteční podvečer od 18.30h do 20.00h v období od 7.2. do 20.6.25, kurz má 15lekcí a nebude 14.2., 7.3., 18.4., 2.5. a 9.5.25. Cena kurzu je 3000Kč. 
Přihlášení na https://forms.gle/KJD4WU5rSWsSwjbY6

🍀KURZ JÓGA PRO TĚHOTNÉ
Pro nastávající maminky je v našem studiu vypsán KURZ JóGY pro těhotné na nedělní podvečer od 16.15h do 17.45h . Kurz je vhodný pro začátečníky a nováčky, pro těhulky po ukončeném 16.týdnu těhotenství a pro ženy s bezproblémovým těhotenstvím.  První lekce tohoto kurzu bude 16.2.25 a poslední 22.6.25, kurz je možné absolvovat po částech v jakémkoliv časovém úseku. Nejkratší možná část kurzu jsou 4 za sebou jdoucí lekce tj 1 měsíc 4 lekce za 800Kč.

Kurz povede zkušená, empatická maminka-fyzioterapeutka Ivanka Kučerová 



🍀INDIVIDUÁLNÍ LEKCE
Stále nabízíme možnost INDIVIDUÁLNÍCH LEKCÍ. Pokud máte zájem pište, volejte na 602463263 - maxi Ivanka, 606420524 - mini Ivanka

AKTUÁLNÍ ROZPIS LEKCÍ platny od 2.2.25
Rozpis lekcí platný od 2.2.25


CENÍK

BM Studio Louny - Pilates&powerjóga - Webdesign Magic Media s.r.o. a PC grafik LN