Spirální jóga pro zdravá záda

V programu studia je zařazena klidná, pomalá Spirální jóga pro zdravá záda. Tyto lekce jsou vhodné pro všechny, kterým záleží na správném držení těla a na zdravé, pružné a bezbolestné páteři.

Základ lekce tvoří cvičení Jógy dle B.K.S Iyengara a cvičení na základě principů spirální dynamiky. Při cvičení budeme využívat různých pomůcek ( cihličky, bločky, pohankové válce, pásky, balónky, židle,...), aby každý správně cvik provedl a cvik byl přínosem pro tělo každého cvičícího.

Do těchto lekcí budou zařazeny základní jógové dechové,relexační a mediteční techniky.

BM Studio Louny - Pilates&powerjóga - Webdesign Magic Media s.r.o. a PC grafik LN